在家减肥法,他靠这个方法甩掉20斤

时间:2018-02-27 17:33:15 作者:倩狐 阅读: 8811 点赞: 82 分享: 21

第二届客户减肥大赛

吴先生

年龄:42岁

身高:170cm

性别:男

类型:单纯性肥胖

赛前体重:180.5斤

目前体重:160.3斤

减去体重:20.2斤

用时:30天

从小,我的体型相对于同龄人就显得壮一些,但看上去还是很瘦的。

几年前开始,我的体重就开始上涨。

但我并不在意,而且平时工作忙。

直到前两年,走路觉得关节很疼,去医院检查,发现有风湿疾病,医生建议我通过减肥来改善。

我就试着吃少一点,吃素些,但整天觉得饿,就每天吃零食,以为吃一点点零食没事的,没想到体重没降反而涨到180.5斤。

(吴先生赛前体重180.5斤)

直到去年年底同学聚会时,通过同学知道了倩狐。

想着有同学试过而且成功了,就抱着试一试的心态购买了产品。

收到产品的第三天,营养师就给我致电,指导我如何使用产品。

营养师说我这种是属于随着年龄的增长,代谢变得缓慢,再加上饮食有点不规律,渐渐就造成脂肪堆积起来。

他根据我的情况,给我制定了一套详细的方案,让我每天按照方案执行,不食用含糖量高的食物,多吃粗粮和豆类食物,同时,还建议我去参加减肥大赛。

在减肥期间的前15天,我都有排油减脂的现象,而且体重明显下降了。

我感觉整个人轻松多了。

接下来的时间,我就进入了减重阶段,在这期间,营养师建议我每天稍微的运动一下,有助于锻炼身体的同时还能减脂。

我就让自己每天保证有一小时的时间来散步。

30天后,我的体重从180.5斤减到160.3斤,累计减重20.2斤。

虽然你们看到我的肚子还是鼓起来的,但相对之前真的瘦了很多。

特别是大腿、胳膊、背部这些地方瘦了许多,还有以前胖的时候,脸是圆圆的,毫无菱角可言,现在能明显的看到菱角。

现在穿以前的衣服也都变得宽松多了。

这一次的减肥不但让我瘦了下来,而且我的风湿疼痛也得到了改善。

虽然还没有达到我的目标,但我会继续加油。

感谢倩狐~感谢我的营养师!我为倩狐代言!

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2、没有购买倩狐产品的客户,请在公众号留言报名参加。

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倩狐

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